前回の記事ではアイソメトリックトレーニングについて、その概要を紹介させていただきました。 今回は、多数あるアイソメトリックトレーニングの種類について、メジャーな分類から簡単に紹介していきたいと思います。 PIMAとHIM … 続きを読む リハビリからストレングスまで幅広く活躍するアイソメトリックトレーニングの分類