前回のブログでは、HIITのプランニングする上で重要なターゲットとなる三要素（有酸素、無酸素、神経筋）と、それらの組み合わせからなる６つのHIITタイプについて簡潔に紹介しました。 今回から複数回に分けて、６つのHIIT続きを読む “HIIT Scienceが提唱する、タイプ別のHIITフォーマット=Weapon (武器）とは：ロングインターバル編”
カテゴリーアーカイブ: コーチ向け
アスレティックトレーナーとして必ず知っておきたい雷雨時の対処: Lightning Action Plan
スポーツ現場における、アスレティックトレーナーの最大の役割は多岐に渡りますが、選手の安全を確保し、命を守ることを忘れてはなりません。 その中で突然心臓死 (Sudden Cardiac Death)のような、Emerge続きを読む “アスレティックトレーナーとして必ず知っておきたい雷雨時の対処: Lightning Action Plan”
トレーナー業界の教育・給与事情：アメリカメジャーリーグサッカーS&C、Sports Sientist編
前回の記事では、Sportsmithより発表されたイギリスプロサッカーにおけるStrength&Conditioning Coach (S&C Coach)とSports Scientistの教育や給与に続きを読む “トレーナー業界の教育・給与事情：アメリカメジャーリーグサッカーS&C、Sports Sientist編”
アスレティックトレーナー が読んでおくべきスポーツ脳震盪に関する共同声明と、必ず使えるようにしておきたいSCAT5
タイトルが長くて恐縮ですが（笑）、久々にスポーツ脳震盪関連の情報についてです。 一年ほど前に「脳震盪から選手を守る」というタイトルでスポーツ脳震盪やそれに関連する大切な情報をまとめた記事があります。 この記事の中で201続きを読む “アスレティックトレーナー が読んでおくべきスポーツ脳震盪に関する共同声明と、必ず使えるようにしておきたいSCAT5”
怪我をした時に「いつから」患部を動かすリハビリを開始するべきか。
スポーツ傷害、特に急性の怪我において、長年 “gold standard”として使われてきたRICEについて、これまで二つの記事にわたって、その是非について話をしてきました。 それらを読んでくださ続きを読む “怪我をした時に「いつから」患部を動かすリハビリを開始するべきか。”
ウォームアップにジョギングは必要か？
久しぶりの更新です。いざ記事を書こうとすると「あの文献も引用した方が良いかな」など、色々と考えて書いてしまうので、かなり内容の濃い、悪く言えば長ったらしいブログになってしまうこともあります。 更に、エビデンスをしっかりと続きを読む “ウォームアップにジョギングは必要か？”
スポーツ現場に関わる人が知っておきたいEmergency Action Planとその作り方
皆さんはEmergency Action Planという言葉を聞いたことはあるでしょうか。これはEAPと略され、アスレティックトレーナーとしては必ず知っておかなければならない用語で、どんな現場でも必ず用意されているもので続きを読む “スポーツ現場に関わる人が知っておきたいEmergency Action Planとその作り方”
The Sky Is The Limit 