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アイソメトリックトレーニング、と聞くとどのようなトレーニングを思い浮かべるでしょうか？ 元々、米国大学院でアスレティックトレーニングを学び、大学スポーツやプロサッカーチームのSports Medicineの部署の中でアス続きを読む “Quad Setだけじゃない、アイソメトリックトレーニングの奥深さ。その汎用性、実用性について。”

昔の自分がまさにそうだったのですが、アスリートのスポーツ傷害を見るときに、思考がメディカル•スポーツメディシンに寄りすぎると、例えば”腿裏が硬い”とか”肉離れした筋の筋力が弱い”や、”骨盤が前傾しているから”など、非常に続きを読む “アスレティックトレーナーとして、スポーツ傷害の発生要因を考える時に注意していること: 内的要因と外的要因”

スポーツ傷害のリハビリ/リコンディショニングの終わりは一体どのタイミングでしょうか？ 選手の患部の痛みが消失した時？ 選手が練習復帰した時？ 選手がリハビリに飽きて、フェードアウトした時？（笑） 従来のメディカルベースの続きを読む “リコンディショニングにおける競技復帰を、さらに段階的に考える: Return to PlayとReturn to Performance”

久しぶりの更新です。いざ記事を書こうとすると「あの文献も引用した方が良いかな」など、色々と考えて書いてしまうので、かなり内容の濃い、悪く言えば長ったらしいブログになってしまうこともあります。 更に、エビデンスをしっかりと続きを読む “ウォームアップにジョギングは必要か？”